lunes, 16 de julio de 2007

Máscaras faciales caseras

Tu piel ‘habla’ y cuenta cómo la cuidas, sobre todo en verano porque el sol reseca y opaca la piel, aunque luzcas un hermoso bronceado. No es necesario gastar una fortuna en marcas de primera línea cuando tienes a tu alcance el refrigerador y la alacena para crear tus propios productos. Una vez a la semana aplícate una máscara natural después de limpiar bien tu cutis para que penetre bien.

Del refrigerador a tu cara.

Para cutis seco:

Mascarilla de huevo. Mezcla la yema de un huevo, 1cucharada de leche en polvo, 1 de leche fresca y 1 de miel. Bate hasta obtener la consistencia de una mayonesa. Aplica en cara y cuello, deja actuar 15 minutos. Retírala con agua tibia y enjuaga con abundante agua.

Mascarilla de plátano. Machaca una banana y ponla sobre una gasa. Cúbrete la cara con ella entre 15 y 20 minutos. Enjuaga con agua tibia.

Mascarilla de mango. Saca la pulpa de un mango con una cuchara y crea una pasta. Agrega una cucharadita de azúcar, incorpórala bien. Aplica en el cutis bien limpio y déjala unos 10 minutos. Retira con agua templada.


Para cutis graso:

Mascarilla de clara de huevo y limón. Bate una clara de huevo y añade unas gotas de jugo de limón. Extiende la mezcla sobre el rostro, evitando el contorno de ojos. Pasados 20 minutos retira con agua templada.

Mascarilla exfoliante de fresas y avena. Mezcla dos cucharadas de avena, tres fresas maduras pisadas y una cucharada de yogurt natural hasta formar una pasta. Recuéstate y aplica esta mezcla evitando la zona de alrededor de los ojos. Deja 10 minutos. Retira con agua fría.

Mascarilla de avena con miel. Mezcla una cucharada de avena gruesa con una de miel. Pincela sobre tu rostro hasta cubrirlo bien. Déjala reposar por unos 20 minutos, cuando comience a ponerse dura la retiras con agua bien fría para cerrar los poros.

Para cutis normal:
Mascarilla de yogur y miel. Mezcla una cucharada de yogur natural con una cucharadita de miel. Aplica y deja 10 minutos. Retira con agua tibia.

Para cutis mixto:

Mascarilla de rosas. Corta 6 pétalos de rosas frescas y machácalas en un tazón. Agrega 2 cucharadas de agua de rosas, una cucharada de yogur natural que esté a temperatura ambiente y una cucharada de miel no muy espesa (puedes calentarla unos segundos en el microondas). Mezcla bien y aplica sobre la piel durante 10 minutos. Enjuaga con agua tibia.Otras 3 recetas caseras para que te sientas como en un spa:

Máscara Antiarrugas. Tritura medio aguacate con una cucharada de zumo de limón, otra de nata y 2 cucharadas de zumo de zanahoria. Date la mezcla, dejando que actúe durante 20 minutos, después aclara con agua.

Máscara Anticontaminante. Machaca medio pepino con una cucharada de perejil, eneldo o cebollín. Mezcla la pasta con una tacita de queso blanco descremado o requesón. Déjala actuar por 20 minutos y quítatela con agua tibia.

Máscara Antiestrés. Cocina una patata mediana y hazla puré. Luego ralla otra patata cruda y mézclala con el puré. Extiende esta mezcla sobre la cara, cuello y escote y déjala actuar por 20 minutos. Aclara con agua tibia.

Cómo ser una belleza natural: Las maravillosas almendras

Una de las tantas funciones que cumplen las almendras es la de contribuir a tener una piel saludable de adentro hacia afuera.

Historia de belleza

Las almendras son reconocidas por sus beneficios estéticos desde hace mucho tiempo. Desde el antiguo Egipto hasta la modernidad, las almendras constituyen un popular ingrediente de cremas y pociones de limpieza, exfoliación, hidratación y nutrición.Sin embargo, en los últimos tiempos, la noción de piel saludable ha cambiado radicalmente.

Los expertos en cuidado de la piel destacan que no sólo las aplicaciones tópicas —como las cremas de limpieza o las lociones— sino también la alimentación pueden afectar el nivel de humedad, la apariencia joven y la salud de la piel en general.


Esto significa buenas noticias para la almendra versátil la cual es un ingrediente común en los productos más populares del cuidado de la piel y al mismo tiempo es un refrigerio popular para aquellas mujeres que buscan una alternativa saludable.


Una encuesta realizada por Datamonitor el año pasado reveló que el 50 por ciento de los encuestados en los Estados Unidos y Europa eran "concientes de las necesidades de nutrición de la piel".

"Con los nuevos productos de belleza y las nuevas investigaciones sobre las cualidades de ciertos alimentos, se está difundiendo la idea de tratar la belleza por dentro y por fuera", expresa Connie Gutterson, PhD y dietista registrada, autora de The Sonoma Diet (La Dieta Sonoma, Meredith, 2005), best-seller del New York Times."Los estudios de investigación indican que los antioxidantes de los alimentos pueden mejorar la piel, actuando desde adentro. Al mismo tiempo, cada vez más productos de belleza para la piel contienen alimentos naturales y nutritivos, como almendras y frutos rojos", escribe Gutterson.

Almendras por Fuera.

No es de sorprender que las almendras desempeñen un papel protagónico o secundario en muchos productos para el cuidado de la piel. Este popular fruto seco es muy versátil como ingrediente tópico.

Exfoliación con gusto a almendra: por su textura granular, las almendras picadas finas o la harina de almendras se pueden utilizar para realizar una exfoliación suave, eliminando las células muertas de la piel y dándole al cutis un aspecto renovado. Prueba preparar un exfoliante casero mezclando 1 cucharada de harina de almendras con 1 cucharada de miel y 1 cucharada de jugo de lima, revolviendo hasta formar una pasta.

Partiendo hacia la hidratación: las mujeres victorianas tenían razón en adorar el aceite de almendra; este aceite contiene ácido linoleico, un ácido graso que ayuda a suavizar e hidratar la piel. Después de la exfoliación es el momento ideal para hidratar la piel. El aceite de almendras se encuentra presente en lociones, cremas, bálsamos y máscaras hidratantes de primera calidad y de uso cotidiano.

Nutrición y Protección: Algunos estudios indican que los productos para el cuidado de la piel que contienen vitamina E —uno de los principales antioxidantes de las almendras— pueden contribuir a combatir los signos de envejecimiento, protegiendo la piel del daño causado por los rayos ultravioletas.

Almendras por Dentro.

Comer alimentos ricos en ciertas vitaminas, minerales y otros nutrientes es importante para la salud de la piel. En particular, los antioxidantes y las grasas saludables están demostrando ser ideales para la piel, y las almendras contienen ambos.Aunque habitualmente no se te ocurriría comer un puñado de almendras para tomar su ración diaria de antioxidantes, estudios de investigación demuestran que deberías comenzar a hacerlo.

Un análisis reciente llevado a cabo por la Universidad de Tufts reveló que un puñado de almendras contiene los mismos niveles de antioxidantes flavonoides que el brócoli o el té verde. Además, las almendras son una excelente fuente de vitamina E antioxidante (reconocida por ser muy beneficiosa para la piel) y aportan el 35 por ciento del Valor Diario (VD) de esta vitamina.

Estrías, ¿qué hacer con ellas?: Las pieles secas son más vulnerables

Las estrías son uno de los principales problemas estéticos del cuerpo. Estas horribles marcas en la piel resultan muy difíciles de eliminar una vez que se han vuelto blanquecinas. Aprende cómo prevenirlas y qué hacer para eliminar su rastro.

Las causas.

Estas manchas de color blanquecino o rosado afectan a cerca del 75 por ciento de las adolescentes y el 85 por ciento de las embarazadas, aunque también hombres y los niños pueden padecerlas. Aparecen en determinadas zonas del cuerpo como el abdomen, las nalgas, las caderas o el pecho, pero también pueden surgir en otras zonas menos visibles como la parte interna de las rodillas, de los brazos o de las piernas.

Las estrías son el resultado de la rotura de las fibras de la piel y, por lo general, se producen cuando al ganar peso repentinamente se rompen aquellas fibras con menor elasticidad para acomodarse al aumento del volumen del cuerpo. Estas marcas se originan por la pérdida de colágeno. Por este motivo son tan frecuentes en las embarazadas o los diabéticos, ya que el nivel de colágeno de la piel se puede ver reducido con la ingesta de ciertos medicamentos.


También se pueden deber a cambios hormonales o desarrollo rápido de los músculos, aunque su causa principal es la herencia genética. La aparición de estrías en la juventud es bastante habitual, especialmente en el caso de chicas que sufren un rápido desarrollo del pecho, nalgas o caderas. También pueden aparecer cuando los músculos se desarrollan muy rápidamente, como sucede en el caso de los físico culturistas.


Por el contrario, existen determinados grupos étnicos que son menos proclives a sufrir una rotura de fibras de la piel, como es el caso de las personas de descendencia africana.

Prevención y cirugía.

Según los dermatólogos es imposible prevenir las estrías con algunos estiramientos de la piel como el embarazo, aunque sí es posible evitar su aparición en el resto de los casos. Para ello debemos mantener una dieta sana y equilibrada.

Otra solución es hidratar nuestro cuerpo por dentro y por fuera, es decir, beber mucha agua e hidratar nuestra piel con cremas y aceites ricos en vitaminas A y E. Es importante que tengamos en cuenta que las pieles secas son mucho más vulnerables a las estrías.Además, debemos evitar los cambios bruscos de peso.

Los expertos aseguran que adelgazar y engordar rápidamente es una de las mayores causas para la aparición de estrías porque nuestra piel no está preparada para afrontar cambios tan repentinos, por lo que debemos evitar las inútiles dietas yo-yo.

Cuando las estrías son rosadas o rojizas, todavía existe remedio cosmético. Existen cremas que contienen sustancias nutritivas y por lo general fomentan la estimulación celular, como sucede con los extractos de origen marino o algunos aceites como el Cartamo.

Otra opción es hacernos “peelings” con ácido glicolito o retinoico, ya que cuentan con un alto poder para regenerar la piel, y para salir a la calle podremos camuflarlas fácilmente con un poco de maquillaje.

En un primer momento las marcas son de un color rosado o rojizo pero con el tiempo se vuelven blanquecinas. Es entonces cuando sólo la cirugía es capaz de eliminarlas. Los tratamientos más aconsejables son el láser y la dermoabrasión.

El láser aumenta la producción de colágeno de la piel, pero también activa la microcirculación, estimula la regeneración celular y mejora la nutrición de los tejidos, la síntesis del ADN y del fibroblasto.

Por su parte, la dermoabrasión también resulta muy eficaz ya que “lija” la piel eliminando las capas con estrías y dando lugar a una piel renovada y sin huellas.

¿Qué cualidades busca un empleador?: Prepárate para la búsqueda de empleo

Cuando estamos buscando empleo uno de los pilares que nos sostienen para poder permanecer el menor tiempo posible como desempleados es adoptar una actitud positiva. ¿Qué es muy difícil? Sí, es cierto. ¡Pero tampoco no es algo imposible!
Deshazte de la mentalidad derrotista.

De nosotros depende cuan exitosa es nuestra inversión de tiempo y dinero buscando empleo y, entre las cosas que debemos cambiar, está nuestra mentalidad derrotista.

En vez de pensar en nosotros como el "pobrecito de mi", debemos prepararnos lo mejor posible para la "batalla laboral" con una mentalidad de empleador.¿Y cómo se logra esto? Conociendo cómo piensa un posible empleador y cuáles son las cualidades que él desea y espera de su futuro empleado.

Las personas piensan que conocer como piensa un empleador es casi como el secreto mejor guardado. Pero no, en realidad este asunto es tan simple como tomar la determinación de preparase adecuadamente para salir bien de una entrevista de trabajo.

El tomarse el tiempo para esta preparación es lo que establece la diferencia entre una entrevista de trabajo exitosa y una desastrosa.En primer lugar, el empleador busca a alguien dispuesto a aprender el trabajo.


No importa si la plaza que estás solicitando sea similar a alguna que hayas realizado en el pasado.Aunque se trate del mismo trabajo, recuerda que cada empresa tiene una manera particular de hacer las cosas.Durante la entrevista laboral, debemos dejarle ver al empleador que somos personas capaces de aprender rápido, y que contamos con la habilidad de ajustarnos -sin problemas- al sistema de operar de la compañía.

El empleador busca personas que sepan leer, escribir y con conocimientos básicos de matemáticas. Pero además, ser bilingüe usualmente es beneficioso aunque el trabajo que solicitemos no requiera un segundo idioma.De pronto estarás pensando, "¡eso ya lo sé!". Sin embargo, no te sorprendas si al llegar a una entrevista de trabajo, el entrevistador te pide que hagas un examen de lectura, escritura y/o matemáticas.

Hay algunos empleos, como por ejemplo los de ensamblar piezas médicas, en los que como parte del proceso de contratación está el de pasar una prueba de conocimientos básicos de matemáticas.

sábado, 14 de julio de 2007

Cuidado al utilizar dinero plástico y pagos electrónicos!

SANTO DOMINGO.- Cada vez más el uso del plástico constituye una comodidad más a la hora de realizar transacciones electrónicas, pero es cierto que también cada día los “hackers” o piratas informáticos, ladrones de identidad, y redes mafiosas de alcance internacional se mantienen al acecho para sustraer los pocos o muchos recursos de los tarjetahabientes en todo el mundo.

A esto no escapan los usuarios de República Dominicana, pese a que las entidades bancarias siguen en “vigilia permanente” con mayores controles.

No se trata de piratas de ultramar, sino informáticos, esto es, expertos en tecnologías de la información que roban identidades, clonan el plástico de cualquier usuario, roban el PIN (clave de seguridad), y hasta colocan “cajeros falsos” para cometer esos delitos.

Recientemente en Estados Unidos y Canadá un “hacker” logró robar la identidad de millones de tarjetahabientes y sustrajo una millonada de los bancos.
En el país, según el Departamento de Protección al Usuario de la Superintendencia de Bancos de República Dominicana, se dan algunos casos. “Los hay”, pero no son alarmantes, y por eso para evitar esos problemas hay que estar al tanto y “empaparse” de todas las medidas de seguridad para protegerse. La Asociación de Bancos de República Dominicana considera que los delitos con tarjetas han disminuido.

De acuerdo con datos estadísticos de marcas como Visa, MasterCard y American Express, en el último trimestre esa modalidad de fraude ha bajado de manera considerable en nuestro país con relación a la región del Caribe, lo cual lo atribuyen al monitoreo constante y a los mecanismos de defensa que se han estado aplicando, explica el Comité de Seguridad de la ABA.

A pesar de que las entidades locales vinculadas directamente al sistema financiero hablan de una reducción de casos, y que los que se dan son aislados, se trata de una realidad.

Aproximadamente un mes atrás un tarjetahabiente dominicano casi muere al recibir una llamada telefónica mientras trataba de acomodarse en el asiento de un avión, con la siguiente pregunta: autoriza usted la compra de unos diamantes valorados en US$34,000?. Un ‘no’ inmediato impidió el fraude que sucedería en un lugar remoto, con los números de su tarjeta internacional de crédito.

Una semana más tarde un joven se acercó a una cajera de una entidad bancaria a la que reclamó que le habían usado su número de tarjeta de crédito para retirar la suma de RD$20,000. Se encontró-le decía- sin un centavo y fue a buscar RD$2,000 a un cajero automático cercano, pero para su mayor sorpresa no tenía un solo peso disponible según los resultados impresos en el “voucher” de la transferencia.

La respuesta fue simple: señor, no sólo a usted; este fin de semana los bancos hemos tenido que reembolsar una millonada, pues varios clientes han sido afectados. No se preocupe, el banco cargará con el fraude, pues se ha determinado que usted no hizo el retiro. Indiscreción o no, la cajera bancaria había dado una señal de alerta.

Otro panorama se presentó con un retiro de RD$20,000 a un médico reconocido, al que también para suerte suya el banco asumió la defraudación cometida también en un cajero automático.
Muchos se han preguntado si habría que guardar el dinero como la abuelita debajo del colchón o si mantenerse con el sistema guardando la distancia, y usando las medidas de protección recomendadas. “Personalmente -dijo Amarilys Medina, una tarjetahabiente de más de 10 años- prefiero seguir usando el plástico, sólo que ahora tendré más cuidado, porque en cualquier lugar del mundo toda actividad tiene sus riesgos.

Sexo y pareja dentro de casa: Sarah J. Parker confiesa su secreto


Washington - La actriz estadounidense Sarah Jessica Parker asegura que el secreto para mantener diez años de matrimonio radica en mantenerlo fuera del ojo público y no contar a la prensa los secretos de alcoba.

En secreto es mejor

En declaraciones a la edición de julio de la revista Elle, una de las cuatro protagonistas de la serie de televisión "Sex and the city" ("Sexo en Nueva York"), indica que lo mejor "es evitar ir con mi pareja (el actor Matthew Broderick) de la mano por la alfombra roja. Es donde te cogen y te preguntan '¿cuándo vas a tener otro hijo?'. Nosotros intentamos no hablar de nuestra relación".

"No es que no estemos orgullosos, simplemente es que sería el beso de la muerte (hablar de la relación)", agrega la actriz, quien también explica que no es "difícil ser una pareja privada. Hay gente que lo logra".

A su vez, la actriz se refiere a su hijo James Wilkie, de 4 años y medio, fruto de su matrimonio con Broderick.De él asegura que es un niño "muy consciente del tiempo que pasamos juntos. Yo intento estar por lo menos cuatro noches a la semana en casa para acostarlo y si no lo estoy no me lo perdona. La otra noche estábamos sentados en la escalera de casa antes de irme con Matthew al teatro, y mirándome me dijo 'mamá, esto se tiene que acabar. Sube y quítate el vestido'".


En la actualidad la actriz se encuentra preparando dos películas. Una con el actor Dennis Quaid y Thomas Haden Church titulada "Smart People" y la otra es "Spinning into butter" con Beau Bridges y Miranda Richardson.

La actriz se refiere también a la posibilidad de que por fin se haya llegado a un acuerdo entre sus compañeras para el rodaje de la película basada en la serie que la lanzó a la fama mundial, "Sex and the city".

"Creo que esta vez se rodará. Yo quiero que pase", revela Parker, quien agrega que hay que "respetar las decisiones de varias personas (para no querer rodar la cinta). Una de nosotras no quería hacerlo, en concreto Kim Catrall por razones que no pregunté. No es mi papel convencer a nadie de nada ya sea por razones creativas o financieras, o lo que fuera".

Por último, la actriz se refiere a su nueva línea de ropa Bitten, que distribuye a través de la cadena Steve & Barry, caracterizada por sus precios accesibles.

"La idea de que la calidad no debe ser un privilegio y que el lujo no debe ser algo exclusivo, es algo que me encanta", afirma Sarah Jessica Parker.

viernes, 13 de julio de 2007

Las mujeres mandan en Estados Unidos

Según David Vogel, psicólogo de la Universidad de Washington, la literatura científica hasta ahora había sugerido que las mujeres tienen menos poder y que, como los hombres ganan más dinero, su facultad de decisión es mayor.

"No es así", afirmó Vogel, quien basó sus afirmaciones en un estudio que señala que es posible que los hombres manden en la oficina, pero en el hogar los jefes son las mujeres y son ellas las que toman las decisiones más importantes y controlan las discusiones.Vogel y Megan Murphy, psicólogos de la Universidad estatal de Iowa, realizaron un estudio de 72 parejas casadas hacía más de siete años, incluyendo blancos, negros, hispanos y asiáticos.

Esas parejas discutieron problemas de dinero, tareas del hogar, la familia, el sexo, su comunicación, sentimientos y emociones.El estudio de los videos determinó que las mujeres son más exigentes, demandan cambios en la relación de pareja y, generalmente, se salen con la suya. Y para ello hablan más que los hombres.

"No es sólo que las mujeres plantearan problemas no resueltos, sino que los hombres se mostraban de acuerdo con lo que ellas proponían. Los mensajes de las mujeres se hacían oír mejor y los hombres respondían a ellos dando su acuerdo o cediendo", manifestó Vogel.

Según Murphy, las mujeres asumen la responsabilidad de que las cosas en el hogar marchen como corresponde."Son responsables de supervisar la relación, asegurar que ésta continúe, que las cosas se hagan y que todos sean felices", manifestó.

¿Tu qué crees? ¿Las mujeres tienen el poder hoy?